SLACKLINE

O atleta de Mountain Bike Marcelo Portela, aproveita o período de base, para praticar o Slackline.

O atleta tem praticado duas horas por dia, na maioria das vezes ao ar livre por que oferece maior quantidade de pontos fixos para prender as fitas.

Após a prática do Slackline, Marcelo tem sentido uma grande melhora de concentração e força física nas pedaladas de treino, e com certeza será de grande importância para ganho de velocidade de reação e coordenação motora nas competições de Mountain Bike.

Benefícios que o esporte proporciona: diversão garantida, a prática é tentar se equilibrar em uma fita esticada entre dois pontos fixos, a atividade exige uma boa dose de coragem e ajuda a harmonizar corpo e mente, a concentração é fundamental para o equilíbrio, tanto estático como dinâmico.

O trabalho muscular é complexo, e traz muito benéfico para o corpo. Quanto maior o desequilíbrio que a fita proporcione, maior será o número de fibras musculares a serem contraídas.  “O equilíbrio é a chave do slack”. Para deixar o corpo centrado e se manter em pé na fita é preciso concentração para deixar os pensamentos livres dos problemas. Com isso, o esporte contribui para diminuir o estresse, além de trabalhar a parte psicomotora e muscular, exigindo esforços principalmente no abdômem, pernas e braços".